Senjorai

Kiek fizinio aktyvumo reikia vyresnio amžiaus žmonėms?
Ėjimas – vienas efektyviausių ir paprasčiausių būdų pagerinti tiek fizinę, tiek emocinę sveikatą.

Ėjimas – geras „vaistas“ nuo nerimo ir streso
Nugaros skausmas

Kineziterapeutė išsklaido 10 populiariausių mitų apie nugaros skausmą
Vaikščiojimas; ėjimas; pėsčiųjų žygiai

Kodėl ėjimas nepaprastai naudingas smegenims?
Druskininkietė Asta Akromaitė sako be pėsčiųjų žygių jau negalinti.

„Geležinių kojų“ močiutė įveikia ir šimto kilometrų žygius: „Ėjimas tikrai gydo“
Reguliarus kasdienis vaikščiojimas gerina kraujotaką, suteikia teigiamų emocijų.

Reguliarus vaikščiojimas gali padėti išvengti daugelio lėtinių ligų
Rodyti daugiau straipsnių