Infodemija; informacija apie Covid-19; perteklinis informacijos srautas

Covid-19 infodemija – pagydoma
Darbas iš namų

Tarptautinis tyrimas: darbuotojai nori emocinės ir fizinės gerovės
Laisvasis rašymas; meditacija; ramybė; atsipalaidavimas

Sąmoningumo mokytojas rekomenduoja 5 pratimus – geresnei savijautai
Ėjimas – vienas efektyviausių ir paprasčiausių būdų pagerinti tiek fizinę, tiek emocinę sveikatą.

Ėjimas – geras „vaistas“ nuo nerimo ir streso
Tėvų ir vaikų santykiai

Tėvų žodžiai įsirašo širdy: ir padrąsinimas, ir įžeidimas gali likti visam gyvenimui
Vaikščiojimas; ėjimas; pėsčiųjų žygiai

Kodėl ėjimas nepaprastai naudingas smegenims?
Emocinė savijauta pavasarį

Kodėl pavasarį dažnas jaučiame nuovargį: 6 būdai, kaip pagerinti savijautą
Psichosomatinį skausmą gali sukelti baimė, nerimas, liūdesys, pyktis – šie jausmai dažnai yra neįsisąmoninti.

Įvairūs kūno skausmai gali byloti ne apie fizinius negalavimus, o apie užslėptas emocijas
Vaikų bendravimas; paauglystė

Per pandemiją Vilniuje sumažėjo vaikų, kurie jaučiasi laimingi
Per didelis neigiamos informacijos srautas ne tik skatina nerimą, baimės jausmą, bet ir gali sukelti nemigą, nulemti skausmus krūtinės srityje.

Nerimas – širdies ir kraujagyslių ligų palydovas: kaip palaikyti stabilią emocinę būklę?
Druskininkietė Asta Akromaitė sako be pėsčiųjų žygių jau negalinti.

„Geležinių kojų“ močiutė įveikia ir šimto kilometrų žygius: „Ėjimas tikrai gydo“
Svarbu nepasiduoti panikai ir stengtis koncentruoti dėmesį į tuos dalykus, kuriuos galima kontroliuoti.

Psichologės patarimai, kaip išlaikyti emocinę pusiausvyrą karo akivaizdoje
Baimė

Psichoterapeutas: baimė yra ginklas, kurį sąmoningai naudoja agresorius
Meilė ir teigiamos emocijos – pats tikriausias vaistas.

Meilė ir kraujo spaudimas: kaip pozityvios emocijos gali padėti valdyti hipertenziją?
Emocinio intelekto lavinimas, emocijos

Kodėl svarbu lavinti emocinį intelektą?
Rodyti daugiau straipsnių