7000 tūkstančių žingsnių galia tavo sveikatai

7000 žingsnių per dieną gali sumažinti ankstyvos mirties riziką
Vaikščiojimas

Norite senti sėkmingai? Vaikščiokite!
Mankšta salėje

Senjorai galės mankštintis pagal individualias programas
Mankšta

Kaip pradėti sportuoti ir susikurti tinkamą motyvaciją

Mergina važiuoja dviračiu.

Važiavimas dviračiu: kokia nauda sveikatai?
Nėščiųjų joga

Kokią fizinę veiklą saugu rinktis nėščiosioms?
Senjorų fizinis aktyvumas

Senjorai ir judėjimas: kodėl moterys aktyvesnės, o vyrai labiau mėgsta sėdėti prie televizoriaus?
Vaikų fizinis aktyvumas, vaikų sportas

Drastiškai mažėja vaikų ir paauglių fizinis aktyvumas – kaltas ne tik karantinas

Paulius Yamin-Slotkus / VGTU nuotr.

Elgesio tyrinėtojas Paulius Yamin-Slotkus: kodėl taip sunku išsiugdyti sveikesnius įpročius?
Nuovargis

Persirgus COVID-19, nuovargis gali tęstis ilgai: prof. Raimondo Kubiliaus rekomendacijos

Bėgiojimas

Bėgiojimui blogo oro nėra – kaip pasirengti bėgiojimui žiemą?
Mankšta salėje

Fizinis aktyvumas senyvame amžiuje padeda išvengti traumų
Fizinis aktyvumas, pasivaikščiojimas su augintiniu / Shutterstock nuotr.

Prastas oras ir karantinas nėra priežastis atsisakyti fizinio aktyvumo

Sportas namuose nuotoliniu būdu / Shutterstock nuotr.

Gydytojas perspėja: sportuoti internetu – sveika, ieškoti jame patarimų – ne
Sveikatingumo specialistai teigia, kad uždarius sporto klubus sumažėjo žmonių fizinis aktyvumas

Sveikatingumo specialistai susirūpinę: statistika nemeluoja – žmonės nustojo judėti
Fizinis aktyvumas senyvame amžiuje

Fizinis aktyvumas senyvame amžiuje – motyvaciją didina fizinė veikla su bendraminčiais
Vaikščiojimas gamtoje

Smagu, nemokama, sveika: kaip vaikščiojimas gali padėti sveikatai?
Maratonas

Kardiologo perspėjimas ilgų distancijų bėgikams – didelis fizinis aktyvumas gali būti pavojingas
Sporto medicinos gydytojas Dalius Barkauskas. Asmeninio archyvo nuotr.

Sporto medicinos gydytojas Dalius Barkauskas: „Dabar pats metas judėjimo įpročių revizijai“
Mankšta

Gydytoja reabilitologė: apie judėjimo svarbą lėtinių ligų prevencijai ir visuomenės sveikatos užtikrinimui
Sportuoti su muzika lengviau

Sportuoti su muzika lengviau

Fizinis aktyvumas prabudina taip pat kaip kava

Fizinis aktyvumas prabudina taip pat kaip kava

Ilgos kelionės į darbą daro poveikį sveikatai

Ilgos kelionės į darbą daro poveikį sveikatai
Pasirengimas vėžio gydymui – pacientams siūloma dalyvauti treniruočių programoje

Pasirengimas vėžio gydymui – pacientams siūloma dalyvauti treniruočių programoje
Sportuoti nevėlu ir 60-ies – fizinis aktyvumas sumažina širdies ligų riziką

Sportuoti nevėlu ir 60-ies – fizinis aktyvumas sumažina širdies ligų riziką
Pasaulinė nejudrumo epidemija – 81 proc. paauglių per mažai fiziškai aktyvūs

Pasaulinė nejudrumo epidemija – 81 proc. paauglių per mažai fiziškai aktyvūs
Fizinis aktyvumas tiksliausiai prognozuoja gyvenimo trukmę

Fizinis aktyvumas tiksliausiai prognozuoja gyvenimo trukmę
Vis labiau pripažįstama fizinio aktyvumo svarba vėžio prevencijoje

Vis labiau pripažįstama fizinio aktyvumo svarba vėžio prevencijoje
Rodyti daugiau straipsnių