• Pacientams
  • Klinikoms
  • Gydytojo paieška
  • Sveikatos naujienos
  • Gydytojai - ekspertai
  • Moters sveikata
  • Vyro sveikata
  • Vaiko sveikata
  • Pacientams
  • Klinikoms
  • Gydytojo paieška

Fizinis aktyvumas

Ėjimas – vienas efektyviausių ir paprasčiausių būdų pagerinti tiek fizinę, tiek emocinę sveikatą.

Ėjimas – geras „vaistas“ nuo nerimo ir streso

Dėl ilgo sėdimo darbo ir netaisyklingos kūno padėties pakinta kūno raumenų balansas.

13 pratimų dirbantiems sėdimą darbą: trenerė pataria, kaip išvengti nugaros skausmų

Bėgimas; bėgiojimas

11 patarimų – kaip pradedant bėgioti nepakenkti savo sveikatai

Nugaros skausmas

Kineziterapeutė išsklaido 10 populiariausių mitų apie nugaros skausmą

Migrena; galvos skausmas

7 būdai, kurie gali palengvinti migrenos skausmą

Vaikščiojimas; ėjimas; pėsčiųjų žygiai

Kodėl ėjimas nepaprastai naudingas smegenims?

Osteochondrozė; stuburo pakitimai

Diagnozuota osteochondrozė? Neužsiimkite savigyda

Mankšta salėje

Koks sportas naudingas sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis?

Hipertenzija; kraujospūdis

Hipertenzija vargina vis jaunesnius žmones: kas didina grėsmę susirgti?

Vaiko sloga, peršalimas

Šeimos gydytoja paaiškina: kokiais atvejais patogiau naudotis nuotolinėmis konsultacijomis

Netaisyklinga vaiko laikysena

Atkreipkite dėmesį: netaisyklingos vaikų laikysenos kaina – kupra visam gyvenimui

Tempimo pratimai naudingi tiek jauniems, tiek vyresnio amžiaus žmonėms

Tempimo pratimai gali padėti, esant lėtiniams skausmams: rodo tyrimai

Magnio trūkumas; galvos skausmas, svaigimas

Dietologė paaiškina: kokių sveikatos sutrikimų gali sukelti magnio trūkumas

Druskininkietė Asta Akromaitė sako be pėsčiųjų žygių jau negalinti.

„Geležinių kojų“ močiutė įveikia ir šimto kilometrų žygius: „Ėjimas tikrai gydo“

Sveika mityba; stiprus imunitetas

Kokie kasdieniai įpročiai padeda stiprinti imunitetą?

Oro tarša, užterštumas, smogas

Padidėjusi kietųjų dalelių koncentracija: rekomenduojama riboti aktyvią veiklą atvirame lauke

Reguliarus kasdienis vaikščiojimas gerina kraujotaką, suteikia teigiamų emocijų.

Reguliarus vaikščiojimas gali padėti išvengti daugelio lėtinių ligų

Slidinėjimas kalnuose

Kineziterapeutė apie slidinėjimą: „Kūną reikėtų paruošti dar prieš vykstant į kalnus“

Sveika ir pilnavertė mityba

Kas skatina mažakraujystę: dietologė įvardija esmines priežastis

Meilė ir teigiamos emocijos – pats tikriausias vaistas.

Meilė ir kraujo spaudimas: kaip pozityvios emocijos gali padėti valdyti hipertenziją?

Fizinis aktyvumas; vaikščiojimas žiemą

Kineziterapeutė pataria: kaip grįžti prie įprasto fizinio krūvio persirgus koronavirusu

Sąnarių kremzlės pažeidimai išsivysto dėl įvairių priežasčių, tačiau didžioji dalis jų atsiranda dėl traumos.

Kas dešimtą vargina traškantys ir maudžiantys sąnariai: kada skubėti pas specialistą?

7000 tūkstančių žingsnių galia tavo sveikatai

7000 žingsnių per dieną gali sumažinti ankstyvos mirties riziką

Vaikščiojimas

Norite senti sėkmingai? Vaikščiokite!

Mankšta salėje

Senjorai galės mankštintis pagal individualias programas

Mankšta

Kaip pradėti sportuoti ir susikurti tinkamą motyvaciją

Mergina važiuoja dviračiu.

Važiavimas dviračiu: kokia nauda sveikatai?

Nėščiųjų joga

Kokią fizinę veiklą saugu rinktis nėščiosioms?

Senjorų fizinis aktyvumas

Senjorai ir judėjimas: kodėl moterys aktyvesnės, o vyrai labiau mėgsta sėdėti prie televizoriaus?

Vaikų fizinis aktyvumas, vaikų sportas

Drastiškai mažėja vaikų ir paauglių fizinis aktyvumas – kaltas ne tik karantinas

Rodyti daugiau straipsnių
  • Apie mus
  • Privalumai
  • Komanda
  • D.U.K
  • Visos specialybės
  • Ligos
  • Taisyklės
  • Privatumo informacija
  • Kontaktai
  • klinikoms.manodaktaras.lt

® manodaktaras.lt - Visos teisės saugomos.

facebook