Nutukimas, antsvoris

Nutukimas – liga, kurią būtina gydyti
Darbas iš namų

Tarptautinis tyrimas: darbuotojai nori emocinės ir fizinės gerovės
Senjorai

Kiek fizinio aktyvumo reikia vyresnio amžiaus žmonėms?
Netaisyklingas sėdėjimas, laikysena, nugaros skausmas

Surėmė nugaros skausmas? Dėl to gali būti kaltas nemokėjimas atsipalaiduoti
Ėjimas – vienas efektyviausių ir paprasčiausių būdų pagerinti tiek fizinę, tiek emocinę sveikatą.

Ėjimas – geras „vaistas“ nuo nerimo ir streso
Bėgimas; bėgiojimas

11 patarimų – kaip pradedant bėgioti nepakenkti savo sveikatai
Vaikščiojimas; ėjimas; pėsčiųjų žygiai

Kodėl ėjimas nepaprastai naudingas smegenims?
Mankšta salėje

Koks sportas naudingas sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis?
Tempimo pratimai naudingi tiek jauniems, tiek vyresnio amžiaus žmonėms

Tempimo pratimai gali padėti, esant lėtiniams skausmams: rodo tyrimai
Anot masažuotojo A.Savickio, onkologinė liga – tiesiog dar vienas išbandymas jo gyvenime.

Storosios žarnos vėžiu susirgęs Arūnas iš naujo ėmė džiaugtis gyvenimu
Druskininkietė Asta Akromaitė sako be pėsčiųjų žygių jau negalinti.

„Geležinių kojų“ močiutė įveikia ir šimto kilometrų žygius: „Ėjimas tikrai gydo“
Reguliarus kasdienis vaikščiojimas gerina kraujotaką, suteikia teigiamų emocijų.

Reguliarus vaikščiojimas gali padėti išvengti daugelio lėtinių ligų
Sveika ir pilnavertė mityba

Kas skatina mažakraujystę: dietologė įvardija esmines priežastis
Fizinis aktyvumas; vaikščiojimas žiemą

Kineziterapeutė pataria: kaip grįžti prie įprasto fizinio krūvio persirgus koronavirusu
Sąnarių kremzlės pažeidimai išsivysto dėl įvairių priežasčių, tačiau didžioji dalis jų atsiranda dėl traumos.

Kas dešimtą vargina traškantys ir maudžiantys sąnariai: kada skubėti pas specialistą?
Vaikščiojimas

Norite senti sėkmingai? Vaikščiokite!
Mankšta salėje

Senjorai galės mankštintis pagal individualias programas
Mankšta

Kaip pradėti sportuoti ir susikurti tinkamą motyvaciją

Senjorų fizinis aktyvumas

Senjorai ir judėjimas: kodėl moterys aktyvesnės, o vyrai labiau mėgsta sėdėti prie televizoriaus?
Vaikų fizinis aktyvumas, vaikų sportas

Drastiškai mažėja vaikų ir paauglių fizinis aktyvumas – kaltas ne tik karantinas

Nuovargis

Persirgus COVID-19, nuovargis gali tęstis ilgai: prof. Raimondo Kubiliaus rekomendacijos

Fizinis aktyvumas, pasivaikščiojimas su augintiniu / Shutterstock nuotr.

Prastas oras ir karantinas nėra priežastis atsisakyti fizinio aktyvumo

Maratonas

Kardiologo perspėjimas ilgų distancijų bėgikams – didelis fizinis aktyvumas gali būti pavojingas
Pasaulinė nejudrumo epidemija – 81 proc. paauglių per mažai fiziškai aktyvūs

Pasaulinė nejudrumo epidemija – 81 proc. paauglių per mažai fiziškai aktyvūs
Rodyti daugiau straipsnių