Mankšta
Mankšta / Vida Press nuotr.
Mankšta namuose; fizinis aktyvumas

7 trenerės patarimai: kaip pradėti sportuoti vėlyvesniame amžiuje
Fizinis aktyvumas žiemą; sportas; gera savijauta; žiemos pramogos

Kaip žiemą jaustis gerai: trenerė pataria, nuo ko pradėti mankštintis ir ką valgyti
Egzoskeletas padės užtikrinti didesnį paciento savarankiškumą.

Reabilitacijoje pritaikomos ir robotizuotos sistemos: kaip tai padės pacientui
Kaklo, sprando, nugaros skausmas

Kaklo ir nugaros skausmas pabudus: ekspertai pataria, kaip jį numalšinti
Priešoperacinė reabilitacija gali padėti išvengti operacijos, o laiku pradėta pooperacinė reabilitacija – greičiau grįžti į aktyvų gyvenimą. 

Fizinė reabilitacija prieš ir po ortopedinės operacijos: kokių klaidų nedaryti
Mankšta; legvas judėjimas

Sumažinti depresiją gali padėti ir lengva mankšta: rodo tyrimai
Judėjimas ir fizinis aktyvumas lemia greitą jėgų atsistatymą bei savijautos gerėjimą po įvairių ligų ar traumų.

Specialistai: netaikant kineziterapijos, gali atsirasti įvairių komplikacijų
Ergoterapija padeda ne tik patyrus traumą, bet ji gera prevencijos priemonė, pvz. siekiant saugoti nugarą ar sąnarius.

Ergoterapija iš lovos gali pakelti net sudėtingiausius ligonius
Mankšta nėštumo metu

Sportas nėštumo metu: kada pradėti ir kokį mankštos būdą saugiausia rinktis
Sprando, kaklo skausmas

Šeimos gydytoja: „Skersvėjis nėra kaltas dėl perpūsto sprando ar nugaros skausmų”
Trenerė Vilma Povilionienė

Trenerė pataria: 6 pratimai, kurie padės sustiprinti visą kūną
Meditacija; sveikų įpročių ugdymas

11 natūralių būdų, galinčių palengvinti nerimą
Po gimdymo vėl pradėti aktyviai sportuoti galima grįžti tik tada, kai mama yra fiziškai sugijusi ir pasiruošusi emociškai.

Organizmo atsistatymas po gimdymo: ką svarbu žinoti apie gijimą, lytinius santykius ir grįžimą į sportą
Laimingi senatvėje.

Keturi receptai, kaip pristabdyti senatvę

Nugaros skausmas; juosmens skausmas

Surakino nugaros skausmas: ar galima mankštintis ir kokių klaidų nedaryti?
Lėtinio nuovargio sindromas moteris vargina net keturiskart dažniau nei vyrus.

Šeimos gydytoja paaiškina: kokiais atvejais galime jausti lėtinį nuovargį
Pėdos; pėdų sveikata; pėdų skausmas

Kineziterapeutas apie pėdų sveikatą: nepelnytai pamirštame vieną svarbiausių kūno dalių
Pusiausvyros ugdymas; stovėjimas viena koja

Pusiausvyros lavinimas gali būti susijęs su ilgesne gyvenimo trukme
Senjorai

Kiek fizinio aktyvumo reikia vyresnio amžiaus žmonėms?
Pėdų skausmas; pėdų tirpimas

Kineziterapeutė paaiškina: kas išprovokuoja pėdų skausmą ir kaip jį sumažinti
Laisvasis rašymas; meditacija; ramybė; atsipalaidavimas

Sąmoningumo mokytojas rekomenduoja 5 pratimus – geresnei savijautai
Netaisyklingas sėdėjimas, laikysena, nugaros skausmas

Surėmė nugaros skausmas? Dėl to gali būti kaltas nemokėjimas atsipalaiduoti
Miegas

Kas trukdo geram miegui: 5 mitai ir faktai
Kineziterapija / Mankšta

Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas: kas padeda greičiau sveikti ir kokių klaidų nedaryti
Ėjimas – vienas efektyviausių ir paprasčiausių būdų pagerinti tiek fizinę, tiek emocinę sveikatą.

Ėjimas – geras „vaistas“ nuo nerimo ir streso
Dėl ilgo sėdimo darbo ir netaisyklingos kūno padėties pakinta kūno raumenų balansas.

13 pratimų dirbantiems sėdimą darbą: trenerė pataria, kaip išvengti nugaros skausmų
Mankšta darbe – geresnė diena!

Ergonomikos specialistė: kaip išvengti nugaros skausmo darbo vietoje
Nugaros skausmas

Kineziterapeutė išsklaido 10 populiariausių mitų apie nugaros skausmą
Migrena; galvos skausmas

7 būdai, kurie gali palengvinti migrenos skausmą
Kūdikis pradeda vaikščioti savarankiškai.

Antrasis kūdikio pusmetis – ką reikėtų žinoti apie jo vystymosi raidą?
Rodyti daugiau straipsnių