Mokinio priešpiečių dėžutė

Ką reikia žinoti apie subalansuotą vaikų ir paauglių mitybą?
Dienos režimas

Kodėl svarbu, kad vaikai laikytųsi dienos režimo?
Nesveiki užkandžiai

COVID-19, karantinas, nerimas verčia užkandžiauti? 7 strategijos užkandžiauti sveikiau

Dieta

Paauglių valgymo sutrikimus gali paskatinti ir dietų besivaikančios jų mamos
Mitybos tyrimai

Kiaušiniai tai nuteisiami, tai vėl išteisinami – kodėl sudėtinga ištirti maisto produktų poveikį sveikatai?
Šeimos pietūs

Pietūs vaikams – kaip paruošti paprastai, sveikai ir linksmai?

Grybai.

Grybų metas: kodėl jie netinka vakarienei?
Mityba.

„Vėžio dietos“ nėra: kaip maitintis sergant onkologine liga?
Dietologė Dalia Vaitkevičiūtė / 123RF ir asmeninio albumo nuotr.

Gydytojos dietologės Dalios Vaitkevičiūtės laiškas badaujantiems ir besilaikantiems dietų
Vaikas atsisako valgyti

Vaikas nevalgo? Dėl to gali būti kaltas tėvų spaudimas valgyti
Kokie maisto produktai kelia nuotaiką?

Kokie maisto produktai kelia nuotaiką?

Kiaušinių valgymas nesiejamas su širdies ir kraujagyslių ligomis

Kiaušinių valgymas nesiejamas su širdies ir kraujagyslių ligomis

Kodėl intuityvus valgymas šiuolaikiniam žmogui tampa problema?

Kodėl intuityvus valgymas šiuolaikiniam žmogui tampa problema?
Vaikų maitinimo tipai – nuo „autoritarinio“ iki „autoritetingo“

Vaikų maitinimo tipai – nuo „autoritarinio“ iki „autoritetingo“
Užkandžių planavimas padeda išvengti užkandžiavimo

Užkandžių planavimas padeda išvengti užkandžiavimo
Socialiniai tinklai siejami su paauglių valgymo sutrikimais

Socialiniai tinklai siejami su paauglių valgymo sutrikimais
Vitamino B12 trūkumas nėra mitas – prieš „veganiško sausio“ akciją perspėja ekspertai

Vitamino B12 trūkumas nėra mitas – prieš „veganiško sausio“ akciją perspėja ekspertai

Ar pica verta 4 valandų vaikščiojimo? Ekspertai siūlo naują maisto produktų žymėjimą

Ar pica verta 4 valandų vaikščiojimo? Ekspertai siūlo naują maisto produktų žymėjimą
Pieno produktai ir gyvenimo trukmė – raginama vartoti saikingai

Pieno produktai ir gyvenimo trukmė – raginama vartoti saikingai
Augalinė mityba siejama su mažesne demencijos rizika

Augalinė mityba siejama su mažesne demencijos rizika
Vieniems šeimoje augantiems vaikams – didesnė nutukimo rizika

Vieniems šeimoje augantiems vaikams – didesnė nutukimo rizika
Dėl augančio svorio labiausiai kalti saldinti gėrimai

Dėl augančio svorio labiausiai kalti saldinti gėrimai
Maistas

Per maistą augantis atsparumas antibiotikams kelia vis didesnę grėsmę
Sveikesnė mityba palengvina depresijos simptomus

Sveikesnė mityba palengvina depresijos simptomus

Meniu turėtų būti sudarytas iš įvairiausių maisto grupių, tai ir švieži vaisiai bei daržovės, grūdai, liesi baltymai, ir neriebūs pieno produktai. Shutterstock nuotr.

Kaip maitintis, jei buvo atliktas cezario pjūvis?
Valgykite tai, kas žalia, raudona ir geltona. Shutterstock nuotr.

Produktai, kurių geriau nevartoti planuojant nėštumą
Pirmame nėštumo trimestre kalorijas reikėtų skaičiuoti atsižvelgus į savo svorį iki nėštumo. Shutterstock nuotr.

Gydytoja pataria: nėščia, bet nestora
Vyresnio amžiaus moterims dietologai pataria vartoti kalcį, vitaminus D ir B12, ką galima padaryti vartojant daugiau pieno produktų, ypač neriebaus pieno ir jogurto. Shutterstock nuotr.

Menopauzės simptomams švelninti – tinkama mityba
Vaikų vidurių pūtimas

Vaikų vidurių pūtimas – dažna, bet nesunkiai išsprendžiama problema
Mityba nėštumo metu

Mityba nėštumo metu: produktai, kurių turėtumėte vengti
Rodyti daugiau straipsnių