Stresas

Stresas, įtampa, nerimas

Psichologiniai iššūkiai keičiant profesiją: kaip juos įveikti?

Netaisyklingas sėdėjimas, laikysena, nugaros skausmas

Surėmė nugaros skausmas? Dėl to gali būti kaltas nemokėjimas atsipalaiduoti

Rėmuo; gastroezofaginis refliuksas; virškinimo problemos

Skrandžio ligų diagnostikai pasitelkia dirbtinį intelektą: pastebi, ko nemato žmogus

Tempimo pratimai naudingi tiek jauniems, tiek vyresnio amžiaus žmonėms

Tempimo pratimai gali padėti, esant lėtiniams skausmams: rodo tyrimai

Psichosomatinį skausmą gali sukelti baimė, nerimas, liūdesys, pyktis – šie jausmai dažnai yra neįsisąmoninti.

Įvairūs kūno skausmai gali byloti ne apie fizinius negalavimus, o apie užslėptas emocijas

Nusilpę dubens dugno raumenys dažniau būdingi moterims ir gali pasireikšti šlapimo nelaikymu.

Kineziterapeutė: „Persitempę dubens dugno raumenys gali sutrikdyti seksualinį gyvenimą“

Per didelis neigiamos informacijos srautas ne tik skatina nerimą, baimės jausmą, bet ir gali sukelti nemigą, nulemti skausmus krūtinės srityje.

Nerimas – širdies ir kraujagyslių ligų palydovas: kaip palaikyti stabilią emocinę būklę?

Stresas, įtampa, nerimas

Gydytoja gastroenterologė: stresą patiriantys žmonės dažniau kenčia nuo tuštinimosi sutrikimų

Svarbu nepasiduoti panikai ir stengtis koncentruoti dėmesį į tuos dalykus, kuriuos galima kontroliuoti.

Psichologės patarimai, kaip išlaikyti emocinę pusiausvyrą karo akivaizdoje

Meilė ir teigiamos emocijos – pats tikriausias vaistas.

Meilė ir kraujo spaudimas: kaip pozityvios emocijos gali padėti valdyti hipertenziją?

Psichikos sveikata, psichologo konsultacija, emocinė sveikata

Mokymasis pandemijos metu – kaip susitvarkyti su stresu?

Nemiga: kas labiausiai provokuoja miego sutrikimus?

Juodasis šokoladas su daugiau nei 70 proc. kakavos turi daug antioksidantų, skaidulų, kalio, kalcio, vario, magnio ir kt.

8 priežastys, kodėl gali būti naudinga valgyti juodąjį šokoladą

Streso valdymas; pasivaikščiojimas gamtoje

5 būdai, kurie gali padėti sumažinti stresą per kelias minutes

Žvynelinė arba psoriazė labai dažnai paūmėja šaltuoju sezonu.

Žvynelinę gali išprovokuoti ir stresas

Stresas, įtampa

Svarbus atradimas: kardiologinių ligonių gyvenimo kokybę lemia ir paciento asmenybė

Stresas, įtampa, nerimas

Gydytoja gastroenterologė – apie stresą, vidurių užkietėjimą ir laisvinamuosius vaistus

Psichoterapeutas: „Perdegimo sindromas gali pasireikšti bet kurios profesijos žmogui“

10 būdų, kaip išsiugdyti sveiką ryto rutiną

Dirbančiųjų nuovargio tyrimas: kas ir kodėl pavargo labiausiai?

Nagų grybelis: atsiradimo priežastys ir kaip jį panaikinti?

Covid-19 ir psichikos sveikata: kokių sunkumų sukelia ir kaip juos įveikti

Reguliarus lytinis gyvenimas skatina seksualinį pagyvenusių vyrų aktyvumą. Shutterstock nuotr.

Potencijai įtakos turi ir persirgtos ligos, ir emocinis stresas

Gydantis oro gurkšnis: kodėl svarbu išmokti teisingai kvėpuoti?

Besišypsanti moteris

Psichologė A.Šamonskienė: „Šviesa yra visada, tik reikia ją pamatyti“

Stresas, įtampa

5 technikos greitai sumažinti stresą

Mindfulness pamokos akimirka / Dovydo Gaidamavičiaus nuotr.

Mindfulness. Kaip dėmesingas įsisąmoninimas gali padėti įveikti pandemijos stresą?

Širdies ligos, širdis, kardiologija / Shutterstock nuotr.

Stresas ir širdies ligos: kodėl taip svarbu suvaldyti įtampą?

Kvėpavimo pratimai

Streso mažinimo įrankis, kuriuo galime pasinaudoti visi – kaip kvėpavimas padeda nusiraminti

Kaip pasirūpinti imunitetu: esminiai organizmo stiprinimo principai

Rodyti daugiau straipsnių