Mankšta namuose; fizinis aktyvumas

7 trenerės patarimai: kaip pradėti sportuoti vėlyvesniame amžiuje
Naujųjų metų fejerverkai

Fejerverkai Naujųjų metų naktį: ar išties jų reikia?
Galvos skausmas, migrena

Gydytojas neurologas paaiškina: kodėl moterys nuo migrenos kenčia dažniau nei vyrai
Kalėdinis laikotarpis; didžųjų švenčių laukimas

Psichologė pataria: kaip „neperdegti“ prieš didžiąsias metų šventes
Nemiga; miego sutrikimai

Gydytoja neurologė: „Nuo nemigos vien migdomieji neišgelbės“
Prasta savijauta; silpnas imunitetas; besikartojančios ligos

Tyrimai geri, bet savijauta bloga – kur ieškoti priežasčių?
Pasiruošimas kelionei; atostogos

Kodėl širdžiai irgi reikia atostogų?
Pokalbis su psichologu

Krizė po krizės: psichologai pataria, kaip nepasiduoti chroniškam stresui
Trenerė Vilma Povilionienė

Trenerė pataria: 6 pratimai, kurie padės sustiprinti visą kūną
Meditacija; sveikų įpročių ugdymas

11 natūralių būdų, galinčių palengvinti nerimą
Širdies ligos; širdies ritmo sutrikimai

Sveikos širdies paslaptis: kas leidžia sumažinti pavojingų ligų riziką
Pilvo pūtimas; pilvo skausmas

Nemalonus jausmas pilve, pykina? Keiskite gyvenimo būdą!
Stresas; įtampa; nerimas

10 pagalbos sau būdų, norint suvaldyti stresą
Atminties suprastėjimas; užmaršumas

5 atminties praradimo priežastys, arba kodėl neprisimenate kai kurių dalykų
Emocinis valgymas

Emocinis valgymas: kaip jį suvaldyti ir išvengti rimtų sveikatos problemų
Stresas, įtampa, nerimas

Psichologiniai iššūkiai keičiant profesiją: kaip juos įveikti?
Netaisyklingas sėdėjimas, laikysena, nugaros skausmas

Surėmė nugaros skausmas? Dėl to gali būti kaltas nemokėjimas atsipalaiduoti
Rėmuo; gastroezofaginis refliuksas; virškinimo problemos

Skrandžio ligų diagnostikai pasitelkia dirbtinį intelektą: pastebi, ko nemato žmogus
Tempimo pratimai naudingi tiek jauniems, tiek vyresnio amžiaus žmonėms

Tempimo pratimai gali padėti, esant lėtiniams skausmams: rodo tyrimai
Psichosomatinį skausmą gali sukelti baimė, nerimas, liūdesys, pyktis – šie jausmai dažnai yra neįsisąmoninti.

Įvairūs kūno skausmai gali byloti ne apie fizinius negalavimus, o apie užslėptas emocijas
Nusilpę dubens dugno raumenys dažniau būdingi moterims ir gali pasireikšti šlapimo nelaikymu.

Kineziterapeutė: „Persitempę dubens dugno raumenys gali sutrikdyti seksualinį gyvenimą“
Per didelis neigiamos informacijos srautas ne tik skatina nerimą, baimės jausmą, bet ir gali sukelti nemigą, nulemti skausmus krūtinės srityje.

Nerimas – širdies ir kraujagyslių ligų palydovas: kaip palaikyti stabilią emocinę būklę?
Stresas, įtampa, nerimas

Gydytoja gastroenterologė: stresą patiriantys žmonės dažniau kenčia nuo tuštinimosi sutrikimų
Svarbu nepasiduoti panikai ir stengtis koncentruoti dėmesį į tuos dalykus, kuriuos galima kontroliuoti.

Psichologės patarimai, kaip išlaikyti emocinę pusiausvyrą karo akivaizdoje
Meilė ir teigiamos emocijos – pats tikriausias vaistas.

Meilė ir kraujo spaudimas: kaip pozityvios emocijos gali padėti valdyti hipertenziją?
Psichikos sveikata, psichologo konsultacija, emocinė sveikata

Mokymasis pandemijos metu – kaip susitvarkyti su stresu?
Nemiga

Nemiga: kas labiausiai provokuoja miego sutrikimus?
Juodasis šokoladas su daugiau nei 70 proc. kakavos turi daug antioksidantų, skaidulų, kalio, kalcio, vario, magnio ir kt.

8 priežastys, kodėl gali būti naudinga valgyti juodąjį šokoladą
Streso valdymas; pasivaikščiojimas gamtoje

5 būdai, kurie gali padėti sumažinti stresą per kelias minutes
Žvynelinė arba psoriazė labai dažnai paūmėja šaltuoju sezonu.

Žvynelinę gali išprovokuoti ir stresas
Rodyti daugiau straipsnių